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Bioimpedancias y antropometrías
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Conoce tu cuerpo al detalle con los servicios de nutrición deportiva de ASNutrición & Co.
TU PRIMERA CITA GRATIS
En ASNutrición & Co., creemos que para alcanzar tu máximo potencial, es fundamental conocer tu cuerpo y optimizar tu nutrición según tus circunstancias.
Con ese objetivo, nuestros servicios de nutrición incluyen un análisis de bioimpedancia y antropometría con equipos de última tecnología, y un estudio completo antropométrico realizado por profesionales certificados ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry).
¿Qué es la Antropometría?
Es una técnica que utiliza diferentes instrumentos para medir las dimensiones corporales, como talla, peso, circunferencias corporales y pliegues cutáneos.
Calcular el porcentaje de grasa corporal
Permite obtener una medida más precisa de la adiposidad que la que ofrece la báscula tradicional.
Determinar tu tipo de cuerpo
La antropometría ayuda a identificar si eres ectomorfo (predominio de masa muscular), mesomorfo (equilibrio entre masa muscular y grasa) o endomorfo (predominio de grasa corporal).
Evaluar la distribución de la grasa corporal
Se puede determinar si la grasa se acumula principalmente en la zona abdominal (riesgo cardiovascular) o en las extremidades.
¿Por qué son importantes para la nutrición deportiva?
La bioimpedancia y la antropometría son herramientas fundamentales para la nutrición deportiva:
Nos permiten personalizar tu plan de alimentación:
Conocer tu composición corporal ayuda a tu nutricionista a diseñar un plan que se ajuste a tus necesidades específicas, considerando tu masa muscular, grasa corporal y objetivos deportivos.
Ayudan a optimizar el rendimiento deportivo:
Un adecuado balance entre masa muscular y grasa corporal es esencial para mejorar la fuerza, la resistencia y la velocidad.
Permiten monitorizar el progreso:
Al realizar mediciones periódicas, puedes observar cómo tu cuerpo responde al plan de alimentación y entrenamiento, ajustándolo en caso necesario.
Motivan a seguir adelante:
Ver los resultados en términos de pérdida de grasa, aumento de masa muscular o mejora en la composición corporal te motivará a mantenerte en el camino hacia tus objetivos.
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Te acompañamos en todo el proceso para que puedas alcanzar tus objetivos y mantenerlos en el tiempo.